Belakangan ini banyak anak-anak muda mengalami gangguan mata, sebagai dampak radiasi monitor computer, sehingga mau tidak mau harus memakai kaca mata. Tentu kondisi tidak nyaman karena ke mana-mana kaca mata harus selalu dibawa.
Monitor computer mengeluarkan sinar radiasi, dalam jarak dekat dengan mata bila dilakukan terus menerus dalam waktu yang lama, maka mata akan menjadi kering.
Dehidrasi mata membawa dampak buruk pada lapisan pelindung mata. Kelopak mata yang kering bila berkedip karena sedikitnya cairan akan membuat lapisan pelindung bola mata menjadi cepat aus atau sering disebut dengan iritasi mata.
Bagi pengguna computer, radiasi tidak dapat terhindarkan. Usaha yang bisa dilakukan hanyalah meminimalisir dampak radiasi monitor terhadap mata.
Tips ini adalah cara menghindari (meminimalisir) efek radiasi komputer pada mata :
- Pandangan antara monitor dengan mata lebih dari 50 cm.
- Istirahatlah setiap 15 menit.
- Memakai anti radiasi (yang di tempel pada layar monitor ) dijual di toko komputer.
- Usahakan jangan menggunakan komputer lebih dari 5 jam sehari.
- Duduk dengan rileks.
Jaga kondisi kesehatan mata, perbanyak makan-makanan bervitamin A merupakan solusi bijak agar mata selalu sehat dan radiasi pun dapat diminimalisir.
myfitr